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阳光家庭福保社区服务中心

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快乐情绪 由我管理  

2014-08-20 15:38:32|  分类: 小组活动 |  标签: |举报 |字号 订阅

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(通讯员:李冬玲)814日下午,阳光家庭福保社区服务中心社工开展的“情绪魔法师”情绪管理小组第四节活动顺利进行,共吸引十余名8-12岁的小组员报名参与。

 本节小组活动从“逢七拍手”开始,组员在报7的倍数的数字时,要回答一个情绪的词语。在欢快的热身游戏之后,社工带领组员回顾前三节的小组内容,并就最近发生的情绪事件与组员进行互动讨论,引导组员要建立积极乐观的情绪,学会分享和表达自己的不良情绪。

 小组还通过绘画、角色扮演等方式,让组员学会表达自己的负面情绪,鼓励组员在处理负面情绪时,学会换位思考和建立正面思维。在情绪表达上,社工引导组员通过情绪垃圾桶的方式,让组员了解有效的情绪宣泄方式,学会管理自己的情绪。

 通过四节的小组活动,组员们学会了情绪的分类、分享和表达,提高了组员的情绪管理能力,让他们有一个良好的情绪控制方法,利于往后人际之间的交往。

快乐情绪 由我管理 - sunnyfamilyfubao - 阳光家庭福保社区服务中心
 图一:热身游戏:齐心协力不让气球掉地上
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 图二:角色扮演:我是小小演员
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 图三:通过绘画方式将负面情绪画出来
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 图四:社工和组员一起思考有效宣泄负面情绪方法
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 图五:组员在分享小组的收获
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